Planos para entrar em forma é o que não faltam no início do ano, certo? A gente faz a famosa lista para cumprir no ano e a academia é sempre um tópico, digamos que complexo. Muitas mulheres não curtem o clima da academia, puxar, ferro, etc e tal. Nada divertido. Mas e quando a gente consegue aliviar diversão à malhação? Aulas de dança fazem isso por nós!
A dança movimenta nosso corpo e traz novos ritmos e melodias para nossa vida. Uma espécie de terapia do bem que de quebra, pode nos fazer queimar cerca de 900 calorias por aula. Um milagre que deixa nosso corpo e alma leves e de bem com a vida.
Para você se inspirar, algumas mulheres que escolheram o Ballet para manter o corpo em forma.
Conversamos com a diretora da escola Pulsarte, para saber quais os benefícios da dança para o corpo e ela nos deu vários motivos para querer dançar!
O que a dança faz por você:
– Melhora coordenação motora
– Agilidade
– Flexibilidade
– Ritmo e equilíbrio
– Melhora a postura
– Fortalece a musculatura
– Corpo Escultural
Desenvolvimento Cognitivo: Raciocínio rápido e criatividade.
Desenvolvimento Afetivo: Autoconhecimento, emoções , aumento da autoestima e bem estar.
Aspecto Social: Sociabilização, Competição e Cooperação.
E então? Se anima? Ballet Criativo ou Clássico, Jazz, StreetJazz, Street Dance, Flamenco, Sapateado, Circo, Dança Contemporânea, Aero Dancing Days e Samba. Ritmos é o que não faltam para você escolher e começar o ano dançando.